העבודה שלי משלבת בין הגישה האקזיסטנציאליסטית (קיומית) לבין עקרונות המיינדפולנס
הגישה האקזיסטנציאליסטית מזמינה אותנו להתבונן בשאלות הנוגעות לאתגרי הקיום:
חוסר משמעות, אחריות, בחירה, בדידות ומוות ולמצוא את הדרך האישית
והייחודית של כל אדם לחיות את חייו.
המיינדפולנס מאפשר לעצור לרגע , לפגוש את החוויה כפי שהיא ולפתח יחס של קשיבות
קבלה וחמלה כלפי עצמנו.
אני רואה בשילוב ביניהם דרך המאפשרת לא רק להבין את עצמנו, אלא גם להיות בנוכחות עם
עצמנו וליצור שינוי מתוך מודעות ובחירה.